close
正式請員工的這8個月來，壓力指數直線上升
我不是一個壓力型的購物者，
壓力大不是完全不吃，就是吃高油高熱量的食物來舒緩情緒
久而久之，刻意視而不見自己的飲食狀態已經糟到不行
實在愧對自己之前如此的注意飲食
再次感受到一句話: 老闆果然是瘋子才會做的事。
經歷過Covid-19的確診，雖然是幾個月前的事
身體也明顯感受到易累，過敏容易發作的症狀
也發現某幾件衣服緊繃的程度讓我無法再穿出門
為了自己能健康的過自己想要過的生活
還是得正視自己的飲食狀況
台灣市售的優格對我來說都太甜了
我熱愛好市多沒有甜味的希臘優格
除了當早餐外，還能讓我醃肉做菜
雖然兩大罐，其實不需要太久就會吃光光。
黃金奇異果優格穀麥片只要會把奇異果削皮，
最下面先放一層優格，上面放一層穀麥片，再放一些優格，最後在放上黃金奇異果
完全不需要任何的烹飪技巧，就可以有這樣一碗早餐喔~!
這個部落格的分類又多了一個減肥飲食紀錄
晚點來補一下今天的體重
文章標籤
全站熱搜
留言列表
